“第八套广播体操，预备起！”
清晨六点，天还蒙蒙亮，涂山红仙界，在萧肾好的带领下，涂山三姐妹，还有涂山早起的红线仙，皆做起了广播体操。
不做不知道，一做吓一跳。
两遍播完，众人大汗淋漓，身体舒爽与精神不说，此刻的他们精神抖擞，仿佛有无穷的力量一般。
“真是一套神奇的功法。”平丘月初喃喃道。
昨晚和欢都落兰浴血奋战了一晚，今早起来可谓是腰酸腿软，精神萎靡。
但是在做到体侧运动的时候，一股天地灵气朝他腰部汇聚而来，一套动作下来，平丘月初发觉昨晚剧烈运动导致损伤的腰椎，奇迹般的复原了。甚至他发觉腰椎的稳定性，还有腰部肌肉都增强了不少。
如果今晚再次战斗，平丘月初保证，一定杀得欢都落兰丢盔弃甲，溃不成军，嗷嗷求饶。
“怪不得晴午姑娘今早起不来，原来是涂山圣皓这厮太厉害了啊！”平丘月初恍然大悟。
就连土狗梵云飞眼睛也闪闪发光起来，昨晚雪扬老说我不行，今晚一定让她好看！
想着，梵云飞小心翼翼的记录起这套功法起来，他感觉，只要每天一练，他一定能够报那胯下之辱。
胡尾生亦是如此，满脸激动，昨晚月啼暇就用了一招老树盘根，他就涌泉相报了。现在体力充沛的他能打死一头牛，他感觉今晚怎么也要洗刷掉昨晚的耻辱！这事关男人的尊严。
……
“好神奇啊！我感觉我的肌肤，还有身材好了不少。就连体力都增强了呢。”厉雪扬惊叹道。
“是的呢，我也感觉到了，我感觉我的皮肤细腻了不少，甚至赘肉都减了。
还有，我今早走路的时候还有点不自然，可是一做到第七节跳跃运动的时候，在双腿跳起合拢的瞬间，一股天气灵气朝我汇聚而来，我身上的伤势竟奇迹般的复原了。”御妖国公主俏脸微红的点了点头赞叹道。
她同样被这套广播体操给折服了，以后说什么也要每天练上两遍，这可事关她日后能不能让石宽对她念念不舍的功法啊！
昨晚，石宽太过于怜惜她，并没有尽兴。
但做完这套广播体操后，御妖国公主觉得，她还可以继续战斗。
“嗯呐，我也感觉到了。”欢都落兰道。
她昨晚还是新手，哪里是人渣平丘月初这色狼的对手？要不是凭借着妖力取胜，她早就趴下了！
但她作为公主，怎能屈于人下？
现在又广播体操的相助，欢都落兰觉得，她的体质，还有身体各部位的平衡性，灵活性都很有了很大的提高，即便今晚平丘月初花样太多，她相信自己也能应付得来！
月啼暇听到众人的话音，也是羞红了脸庞。
她做完广播体操后，同样收益不浅，她感觉她对灵气的感知，还有契合度都增强了不少。
她相信如果使出老树盘根这招，她能随时进入到天人合一的状态，那时胡尾生更不会是她的对手，除非他能学到更强的招式，翻身做主人。
……
“圣皓哥哥，苏苏的妖气又增强了呢。”涂山苏苏俏红的脸庞，满是惊喜之色。
自从涂山苏苏学了广播体操后，她体内的妖气无时无刻不在增强着，现在的她再也不是没有一丝法力的小狐妖了，如果再加上昨晚红红姐教给她的能力，涂山苏苏自信打得过涂山的暗夜守卫了！
“苏苏真厉害~不愧是涂山三小姐，圣皓哥哥相信你，以后一定能成为一个优秀的狐狸精的！”萧肾好揉了揉涂山苏苏的小脑袋表扬道。
“嗯嗯。苏苏一定能成为一只优秀的狐狸精的！”涂山苏苏萌萌的握着小拳头认真的点了点头。
她总有一天会让姐姐大人认可的！
……
“真是一套神奇的功法呢。可惜一天只能做两遍。”涂山容容眯着眼睛遗憾道。
一套广播体操下来，涂山容容感觉自己的灵魂和精神力都增强了不少。
特别是第一节预备运动和第八节整理运动，涂山容容在聚集天地灵气的过程中，她感觉自己的精气神得到了极大的锻炼。
不过遗憾的事，她在做第三遍的时候，功效就没了。
看来和涂山圣皓说的一样，这广播体操一天只能做两遍。
“哼，他这次醒来倒带回了不少好货。”同样运动完的涂山雅雅傲娇的冷哼了一声。
两遍广播体操，抵过了她之前好几个月的修炼，这对涂山雅雅来说是个好消息。
“不过想要让我原谅他当年不告而别之仇，是没那么容易的！”
“那姐姐还做他伴娘？”涂山容容眯着眼睛捂住小嘴咯咯笑道。
“我纠正一下，是我命令他做我伴郎，不是我做他伴娘！”
“好好好，他做你伴郎。是你命令的。”涂山容容笑道。
“哼！”
…….
涂山地牢。
涂山美美透过窗，看着红灯结彩的涂山，神情恍惚，他听说了，涂山今天要大婚。
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